アロマセラピー ティートリー精油の効果と効能と使い方
ティートリー精油についての基本
精油
アロマセラピー 
アロマセラピー アロマセラピーのはじめ方
アロマセラピーの楽しみ方
アロマセラピーとひとことで言っても、何をどうすることがアロマセラピーなのだかわかりませんね。使い方は別の章で紹介するとして、必要なものはアロマオイル（精油）です。ということで、まずは、精油の選び方に...
精油 オレンジ・スィート精油の効果と効能と使い方
心と身体が温まるオレンジ・スィート精油
さわやかな香りとともに、太陽をイメージさせる温かさを与えてくれるオレンジ・スィートは心と身体を温める効果があります。
オレンジ・スィート／Orange
・学術名：C...
精油 グレープフルーツ精油の効果と効能と使い方
ダイエットでお馴染みのグレープフルーツ精油
ひとつの枝に実をたくさんつけ、葡萄のように見えることからグレープフルーツという名前が付けられました。フルーツとしてはよく知られていますが、ダイエット効果があることで、グレープフルー...
アロマセラピー ベルガモット精油の効果と効能と使い方
意外と知られていないベルガモット精油
アロマセラピーで使用する精油といえば、ラベンダー、ローズマリー、ティトリーの精油などがあげられます。このベルガモット精油は、かんきつ系の精油です。紅茶のアールグレイティの香りづけに、使用...
アロマセラピー ラベンダー精油の効果と効能と使い方
ラベンダーオイルからはじったアロマセラピー
ラベンダーの精油 は、アロマセラピーで使用する精油の中で、いちばんポピュラーなものではないでしょうか。筒井康隆氏の小説「時をかける少女」の中でも、「ラベンダーの香りがするわ」という...